⚡Presentasi ‘PENYUSUNAN RENCANA TIK. IT Strategic vs Masterplan VS Blueprint Enterprise Architecture Framework Strategic Planing Masterplan Blueprint.’

16-May-2016 at 1:17 pm | Posted in Uncategorized | Leave a comment

PENYUSUNAN RENCANA TIK. IT Strategic vs Masterplan VS Blueprint Enterprise Architecture Framework Strategic Planing Masterplan Blueprint.

Source: ⚡Presentasi ‘PENYUSUNAN RENCANA TIK. IT Strategic vs Masterplan VS Blueprint Enterprise Architecture Framework Strategic Planing Masterplan Blueprint.’

7 Rahasia Tetap Awet Muda

18-December-2008 at 12:11 pm | Posted in Motivasi, Uncategorized | Leave a comment

Banyak orang yang mengeluhkan keadaan kulit dan wajah mereka yang tampak lebih tua daripada umur sebenarnya. Untuk mengatasi masalah ini, ada 7 rahasia agar Anda tetap tampak awet muda:

1.Selalu merasa bahagia

Merasa bahagia adalah salah satu kunci utama agar tetap terlihat awet muda. Dalam setiap kegiatan, usahakan agar apa yang Anda lakukan sesuai dengan apa yang Anda inginkan. Hindari stres, perasaan bersalah dan tertekan karena paksaan orang lain. Ingat, apa yang Anda rasakan akan tercermin pada wajah Anda. Jadi, orang yang sedang bahagia, wajahnya akan terlihat berseri-seri, santai dan lebih muda daripada usia sebenarnya.

2.Banyak bergerak

Berolahraga adalah cara agar awet muda. Lakukan joging, jalan cepat, bersepeda maupun berenang sekitar 30 menit setiap hari. Dengan olahraga, risiko terkena serangan jantung, osteoporosis, dan kanker pun akan mengecil. Olahraga teratur dapat menambah fleksibilitas otot, memperkuat tulang, serta mengurangi stres, karena sel-sel tubuh mendapat lebih banyak oksigen. Tidur Anda pun akan nyenyak.

Continue Reading 7 Rahasia Tetap Awet Muda…

Blog at WordPress.com.
Entries and comments feeds.